Det første året av babyens liv gir store endringer i hva hun kan spise. Rundt 6 måneders alder bør du begynne å introdusere næringsrik fast mat inn i babyens diett. Ser babyen din på en rekke næringsstoffer i løpet av barndommen, og sørger for at hun får alle næringsstoffene hun trenger for vekst og utvikling, og setter også scenen for en levetid for sunt å spise. Split erter leverer den lille med essensielle vitaminer og mineraler.
Protein og Fiber
Pureed split erter leverer en sunn dose protein og fiber, to næringsstoffer som er avgjørende for babyens helse. Protein er avgjørende i løpet av det første år av livet fordi det hjelper babyens kroppsbygning, reparasjon og regenerering av vev, noe som gjør at hun vokser normalt. Protein oppfordrer til riktig hjerneutvikling, også. Hver dag bør barnet spise 9 til 11 gram protein; en spiseskje med splittet ertpuré gir 1,02 gram mot det målet. Det er ingen anbefalt mengde fiber for babyer ved 6 måneder, men mate babyen din om 5 gram fiber per dag når han nærmer seg sin første bursdag, foreslår USAs Department of Agriculture. Fiber støtter riktig fordøyelse og kan bidra til å forhindre forstoppelse, et vanlig problem hos babyer som starter fast mat. En spiseskje med splittet ertpuré inneholder 1 gram fiber.
Vitaminer og mineraler
En 1-ss servering av splittet ertpuré inneholder 0,16 milligram av de 11 milligramene jern som din baby trenger hver dag. Jern arbeider med protein for å bygge nye vev og støtte et sterkt immunsystem. Mineralet hjelper babyens kropp til å produsere nye røde blodlegemer og flytter oksygen til hennes celler, muskler og organer. En spiseskje med splittet ertpuré forsyner 2 milligram kalkbenk, og spor av kalium, magnesium og sink. Samme servering av splittet ertpuré inneholder 8 mikrogram av 65 til 80 mikrogram folat babyen din trenger for riktig dannelse av det genetiske materialet i hennes celler.
Forberedelse
Kok delte erter til de er myke. Sett dem gjennom en baby matmølle, blender eller matprosessor og puree dem til de er glatte. Legg til en liten mengde formel, brystmelk eller vann, om nødvendig, for å oppnå en jevn tekstur. Når barnet ditt har prøvd en rekke faste matvarer, kan du kombinere andre ingredienser med splittet ertpuré for å skape nye smaker for den lille en til å prøve. Kombiner pureed gulrøtter, grønne bønner eller squash med babyens splitte ertpuré. Pureed frukt, som applesauce eller banan, par godt med den milde smaken av splittet ertpuré. Godt kokt og pureed biff, svinekjøtt eller kylling er næringsrike tillegg til splittet ertpuré også.
betraktninger
Barnet ditt vil sannsynligvis bare spise 1 eller 2 spiseskjeer med splittet ertpuré først. Hennes mage er liten, og det tar ikke mye mat for å tilfredsstille sin sult. Vær oppmerksom på hennes signaler. Hvis hun vender hodet bort fra skjeen, er hun sannsynligvis full. Ikke innfør noen andre nye matvarer i tre til fem dager etter at du har servert din baby splittet ertpuré for første gang. Hvis hun har en reaksjon på den nye maten, vil dette gjøre det lettere å identifisere skyldige. Bare server babyen din helt ren og glatt splitte erter for å redusere risikoen for kvelning. Når barnet ditt nærmer seg sin første bursdag, kan du mate henne mashed splitte erter som er litt klumpete fordi hun vil kunne tygge og svelge nye teksturer.
FAQ - 💬
❓ Can I use split peas for baby food?
👉 Cooked until very tender and then puréed, split peas become deliciously creamy and are a simple way to add protein to your baby's diet.
❓ When can babies have split peas?
👉 around 6 monthsWhen can babies eat peas? Peas may be introduced as soon as your baby is ready to start solids, which is generally around 6 months of age.
❓ What purees to start with at 4 months?
👉 4 to 6 months old
- Pea purée. Share on Pinterest. ...
- Banana purée. Often called a “perfect” food, bananas are rich in potassium and fiber. ...
- Baby brown rice cereal. Rice cereal is one of the most common foods to introduce because it's less allergenic and easily digested. ...
- Avocado purée. ...
- Baked sweet potato purée. ...
- First carrots purée.
❓ How much purees should I give my 6 month old?
👉 Begin with two to three spoonfuls of soft and mashed food four times a day, which will give her the nutrients she needs without breastmilk. From 6–8 months old, she'll need half a cup of soft food four times a day, plus a healthy snack.
❓ How much puree can a 5 month old eat?
👉 Your 5-month-old baby's growth So that means that you'll be starting small now, serving up about 1 tablespoon of pureed baby foods or baby cereal (mixed with a small amount of breast milk or formula) twice a day.
❓ What purees should I introduce first?
👉 With a sweet taste and smooth consistency, pureed carrots are typically one of the most well-accepted first baby foods from 4–6 months of age....
- Yam or Sweet Potato Puree. ...
- Acorn or Butternut Squash Puree. ...
- Green Pea Puree. ...
- Green Bean Puree. ...
- Avocado Puree. ...
- Apple Puree. ...
- Pear Puree. ...
- Plantain or Banana Puree.
❓ How do you make baby food puree?
👉 Tips for making homemade baby food
- Cook down fruits and vegetables in a pan, steamer or slow cooker, then mash up or blend the mixture until smooth.
- To thin the consistency of a purée, you can mix in water, breast milk, or formula.
- It's okay if there are some lumps in the purée as long as you can mash it with your fingers.
❓ Do peas cause gas in babies?
👉 Gas in the Older Infant and Toddler Diet Common culprits for increasing gas in older children are: Fried and fatty foods. Beans. Vegetables such as artichokes, asparagus, broccoli, brussels sprouts, cabbage, cauliflower, cucumbers, green peppers, onions, peas, radishes, and raw potatoes.
❓ What 4 months baby can eat?
👉 At four months, breast milk and/or iron-fortified formula are still the main food in your baby's diet. If Baby is showing signs of readiness (see below), you can start pureed or finger foods. If your baby does not show these signs — do not start. Wait until he is ready.
❓ Can you overfeed a baby with solids?
👉 But what happens when your baby starts eating solid food: is it possible to overfeed him? The short answer is: yes, if you ignore his cues and are not offering the right foods. Here's some advice on how to prevent overfeeding your baby: Look out for cues and stop feeding your baby when he is full.
❓ HOW LONG CAN 6 month go without eating?
👉 12 hours“Many, though not all, babies are able to make it through the night without food at 4 months. By 6 months, almost all healthy babies are physically and neurologically able to go 12 hours without food.”
Legg Igjen En Kommentar